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おすすめ商品比較表
| 商品名 | リンク | 最安価格 | ポイント | 稼働音 | ベルトサイズ | 速度 | 耐荷重 | 収納性の高さ | 機能の多さ | 静音性の高さ | 操作性の高さ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 |
KINGSMITHWalkingPad S1 | 74,800 | 低音設計でマンション内や遅い時間の使用におすすめ | 45db | 約40×120cm | 0.5～6km/h | 100kg | 5.0/5.0 | 4.5/5.0 | 5.0/5.0 | 4.5/5.0 | |
2 |
YumcuteYumcute 折りたたみルームランナー | 32,888 | 着地の衝撃を吸収する7層構造が足の負担を軽減 | - | 約40×106cm | 1～8km/h | 100kg | 5.0/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | |
3 |
KINGSMITHWalkingPad X21 | 99,800 | 手軽な操作性にこだわったレスポンスの良いモデル | - | 約46×121cm | 1～12km/h | 110kg | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | 2.5/5.0 | 5.0/5.0 | |
4 |
KINGSMITHWalkingPad Z3 Hybrid | 99,800 | 膝や関節への負担を抑えつつじっくりトレーニング | - | 40×120cm | 10km/h | 110kg | 4.0/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | 4.5/5.0 | |
5 |
KINGSMITHWalkingPad Z1 | 54,800 | 使い心地と収納性を両立した1台 | 65db | 約40×121cm | 1〜6km/h | 110kg | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | |
6 |
KINGSMITHWalkingPad R1 Pro | 84,800 | 省スペースでクッション性もありバランスの良いモデル | - | 約44×120cm | 0.5～10km/h | 110kg | 4.5/5.0 | 4.0/5.0 | 2.5/5.0 | 4.0/5.0 | |
7 |
アルインコアルインコ ルームランナー AFJ3023AK | 39,800 | 傾斜調整とワンタッチ速度ボタンで効率的に運動できる | - | 約39×100cm | 1～10km/h | 100kg | 3.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.5/5.0 | 4.0/5.0 |
ウォーキングマシンの効果は運動による健康促進や脂肪燃焼
参照元: https://www.photo-ac.com/
ウォーキングマシンは、モーターや自走で動く走行ベルトを活用し、屋内でウォーキングができるフィットネスマシンです。
ウォーキングマシンに期待できる主な効果は、健康促進や脂肪燃焼など。1度で大きな効果は実感しにくいですが、継続して使うと血液循環や代謝を促進できるので、健康で痩せやすい体を目指せます。
また、緩やかでも長い時間運動を続けられるマシンなので、体の持久力をアップするのにもおすすめ。体力不足が気になる人や、高齢者のリハビリにも役立ちますよ。
| ウォーキングは体にも心にも良い影響を与える |
|---|
| 国土交通省のデータによると、ウォーキングは血管の強化、悪玉コレステロールの低下、メタボの予防や改善に効果があるとされています。また、一定の速度で呼吸して筋肉を動かすと、精神を安定させるホルモンの「セロトニン」が活性化され、ストレスが緩和されるのです。 不安を感じやすかったり、ストレスを溜め込みやすかったりする人は、ウォーキングマシンを使って歩く習慣を作ってみましょう。 |
参考文献： 国土交通省 第1章「歩く」効果・効用とそれを習慣化する方法の整理
ウォーキングマシンとルームランナーの違いは速度
簡単にいえば、ウォーキングマシンは低速で使うもの、ルームランナーは高速で使うものといえます。速度は明確に定義されていませんが、ルームランナーは馬力があり、時速10km前後の早いスピードで使えるマシンが多いです。
歩いて運動不足を解消したい人にはウォーキングマシン、走って適度な有酸素運動をしたい人にはルームランナーがおすすめですよ。購入を検討しているマシンのスペックについて疑問がある場合は、メーカーに問い合わせてみてください。
メリット：自宅の省スペースで気軽に運動を続けられる
| 折りたたみウォーキングマシンのメリット |
|---|
| 省スペースで使える |
| いつでも気軽に使える |
| 自宅で運動を続けられる |
折りたたみウォーキングマシンには、省スペースで使えるという大きなメリットがあります。コンパクトにたたんで収納できるため、家具の隙間や押し入れなどに、すっきりしまえるのが魅力です。
軽量で移動が簡単な商品も多く、出し入れしやすいため、思い立ったときにいつでも気軽に使いやすいですよ。使い始めるまでのハードルが低いので、運動に取り組むのが億劫になりやすい人や、これから運動を習慣にしたい人にもおすすめです。
また外を歩いたり、ジムに通ったりする必要がなく、自宅で運動を続けられるのも嬉しいポイント。家でウォーキングできれば、仕事終わりの夜間や、出勤前の早朝なども運動に充てられますね。
デメリット：耐荷重の低さや自力で姿勢の維持が必要な点
| 折りたたみウォーキングマシンのデメリット |
|---|
| 耐荷重が低めの商品もある |
| 歩行姿勢を自力で正す必要がある |
折りたたみウォーキングマシンは、ベルトが分断しているため、強度が低くなりやすい傾向にあります。耐荷重130kg程度の一般的なウォーキングマシンに対し、折りたたみタイプの耐荷重相場は100kg程度です。
そのため、体重が100kgを超えている人や、耐久性のあるウォーキングマシンが欲しい人には向いていません。
また、折りたたみウォーキングマシンは自宅で使うものなので、自力でフォームを意識する必要があります。インストラクターに歩くフォームを教えてもらいたい場合は、活用しにくいタイプのマシンです。
折りたたみウォーキングマシンの選び方
参照元: https://www.amazon.co.jp
静音性で選ぶ
電動のウォーキングマシンはモーターを搭載していて、稼働時には多少の音が発生します。さらにベルトを歩くときに生じる足の着地音や、マシンの軋む音なども騒音になりやすいです。
そのため、稼働音による近所迷惑が気になる人や、家族に配慮してマシンを使いたい人は静音設計のマシンを選ぶのがおすすめ。購入したいマシンがあれば、モーターやベルトの構造を調べて、静音対策がされているかどうかチェックしましょう。
静音モーター搭載なら稼働音が気にならない
ブラシレスや、高性能パーツで構成されてる静音モーター搭載のマシンは、稼働音が抑えられています。モーター独特の音が気になりにくく、夜間でも静かに使えますよ。生活音の響きが気になりやすい、マンションで使うマシンにもぴったりです。
モーターの稼働音は、dBによって表記されています。一般的な会話の音量である60dB以下だと静かで使いやすいので、選ぶ際の基準にしてみてください。
また、マシンの中には、閑静な住宅街程度の音量である40dB程度に稼働音を抑えた、超静音設計タイプもあります。とにかく静かさを重視する場合は、40〜50dBの可動音を基準にマシンを選びましょう。
クッション構造搭載のベルトなら使用時も静か
複数の素材でクッション構造になっているベルトは、足の着地による衝撃をしっかり吸収するのが特徴。バタバタと歩く音がしにくいので、いつでも静かに使えます。スピードが出て軽く走れるマシンが欲しい場合も、走る衝撃音を吸収できるベルトが使われているかをしっかり確認しましょう。
またクッション構造のベルトは、音だけでなく足にかかる衝撃も吸収するため、膝や足首に負担がかかりにくいのもポイント。足へ負担をかけずに運動したい、スピードが出て軽く走れるマシンが欲しいという方には、クッション構造のベルトが向いています。
そして、多くのマシンに搭載されているクッション構造は、EVA素材やラバーを使った4〜7層程度。層が多いほど音や衝撃の吸収力が高いので、使用環境や用途に合わせて選んでみましょう。
ディスプレイ搭載なら走行データを確認しやすい
参照元: https://www.amazon.co.jp
ディスプレイ搭載のウォーキングマシンは、速度やモード、走行距離、使用時間などを一目で確認できます。マシンの使用状況がすぐに把握できるので、体調や疲れ具合に合わせて設定を調整しやすいですよ。
また、心拍数や消費カロリーを表示するディスプレイも多く、運動中のモチベーションも保ちやすくなります。今日は10km走る、今日は300kcal消費する、というように目標を立てられるのもポイントです。
走行ベルトは100cm以上だと余裕をもって使える
基本的に走行ベルトが100cm以上あれば、余裕を持ってマシンを使えます。特に軽いランニングもしたい場合は、走る歩幅にも対応できるように、走行ベルトが長いタイプを選ぶのがおすすめです。
推奨される走行ベルトの長さは、最低でも歩幅プラス10cm程度。成人の一般的な歩幅は約70cmなので、ウォーキングに限定するのであれば、80cm前後の走行ベルトでも対応できます。
ただし、高身長で歩幅が広い場合や、大股で歩きたい場合などにも対応できるのは、100cm以上の走行ベルトです。歩幅ギリギリの走行ベルトを選ぶと、足がはみ出やすくなり転倒の危険が高まります。そのため、歩きやすさも安全性も考慮して、100cm以上の走行ベルトを搭載したマシンがおすすめです。
体が大きい人は耐荷重100kg以上の商品をチェック
一般的なウォーキングマシンの耐荷重は、70〜100kg以上。体格に恵まれていたり、肥満気味だったりして体重が重い人は、耐荷重100kg以上のマシンを選ぶのがおすすめです。特に軽いランニングもしたいなら走る衝撃も考慮し、耐荷重は余裕を持って選びましょう。
折りたたみウォーキングマシンの値段相場
4万円〜6万円で十分高機能なマシンが買える
一般的な折りたたみウォーキングマシンは、比較的リーズナブルな4万円〜6万円の価格で購入可能。4万円〜6万円の価格帯にも、複数のモードや速度、アプリ連携機能を搭載したマシンが充実しています。少なめの予算でも、幅広い選択肢から選べるのが魅力です。
スペックにこだわるなら10万円以上の商品をチェック
10万円以上の価格帯であれば、機能や構造にこだわったハイスペックタイプを購入できます。特にパネルが使いやすかったり、ハンドルやホルダーなどの付属品が充実していたりすると、価格は高くなります。
そのため、使いやすさや機能を重視する場合は、10万円以上の予算でマシンを探してみてください。
みんなの予算は？
折りたたみウォーキングマシンのおすすめメーカー2選
KINGSMITH
KINGSMITHは、日本やアメリカ、ヨーロッパを中心に世界100ヵ国以上に進出しているグローバルなメーカー。特許取得済みの折りたたみ技術を搭載した、独自のウォーキングマシンを開発しています。研究から製造、販売まで自社で行なっており、シリーズを複数展開しているのも特徴です。
デザインにこだわったWalkingPad X21、コンパクトなP1、カラー展開の多いS1など、豊富なシリーズからマシンを選べます。グッドデザイン賞やRedDot賞を受賞したモデルも多く、スタイリッシュで機能的なマシンを探している人におすすめのメーカーです。
Yumcute
Yumcuteは幅広いインテリアになじみやすい、おしゃれなフィットネスマシンや家具を展開しています。汎用性の高いデザインに加えて、価格がリーズナブルなのも魅力。少ない予算で使いやすいフィットネスマシン、家具を購入したい場合にも要チェックのメーカーです。
折りたたみウォーキングマシンのおすすめ7選
1KINGSMITHWalkingPad S1
  |
74,800 |
| ★★★★☆4.8 |
| 収納性の高さ 5.0機能の多さ 4.5静音性の高さ 5.0操作性の高さ 4.5 |
| 稼働音 | 45db | ベルトサイズ | 約40×120cm |
| 速度 | 0.5～6km/h | 耐荷重 | 100kg |
低音設計でマンション内や遅い時間の使用におすすめ
稼働音を、図書館内で感じる程度の騒音である45dBに抑えた低音設計。マンションで使いたい、遅い時間に使いたいという人におすすめのマシンです。折りたたみ後の厚さが約14cmのコンパクトなサイズで、収納しやすいのも魅力。
さらに専用アプリと連動させれば、消費カロリーや距離もチェックできます。柔らかく弾力のあるEVA素材を使った4層構造のランニングベルトを採用していて、使用時の足に負担がかかりにくいのも嬉しいポイントです。
| みんなの口コミ |
|---|
| 音が静かなのでテレビを見ながらウォーキングできる！ |
| コンパクトに収納でるのがいい！ |
| 操作が簡単で続けられそう！ |
2YumcuteYumcute 折りたたみルームランナー
      |
32,888 |
| ★★★★☆4.6 |
| 収納性の高さ 5.0機能の多さ 4.5静音性の高さ 4.5操作性の高さ 4.5 |
| 稼働音 | - | ベルトサイズ | 約40×106cm |
| 速度 | 1～8km/h | 耐荷重 | 100kg |
着地の衝撃を吸収する7層構造が足の負担を軽減
サスペンションやゴムをはじめとする7層構造と、8箇所のクッションを採用し、足の負担を軽減した設計が特徴。足への重量負荷が少なくなるため、ウォーキングで足首、膝、股関節が痛くなりやすい人にもおすすめの1台です。
また、折りたたんだ状態で自立する形状で、直立収納できるのが嬉しいポイント。薄型なので家具の隙間や押し入れにすっきりおさまり、使わないときも邪魔になりません。液晶ディスプレイ搭載で、メーターが見やすいのも魅力です。
| みんなの口コミ |
|---|
| コンパクトなので女性1人でも持ち運べる！ |
| 2階で使用しても音が下に響かない！ |
| エアコンの効いた部屋で無理なく運動できるのがいい！ |
3KINGSMITHWalkingPad X21
  |
99,800 |
| ★★★★☆4.4 |
| 収納性の高さ 5.0機能の多さ 5.0静音性の高さ 2.5操作性の高さ 5.0 |
| 稼働音 | - | ベルトサイズ | 約46×121cm |
| 速度 | 1～12km/h | 耐荷重 | 110kg |
手軽な操作性にこだわったレスポンスの良いモデル
ディスプレイ中央に配置されたスピンコントローラーを回し、簡単に速度を調整できる操作性に優れたモデルです。LEDディスプレイはハンドルに埋め込まれていて、利用時間や速度、距離、消費カロリーが一目で確認できます。
無線通信を可能にするNFC技術を搭載しているため、スマホをかざすだけで専用アプリを起動できるのも特徴。毎日の利用データを記録し、スマートに運動量を管理できます。時速12kmまで速度を上げられるので、しっかりランニングしたい人にもおすすめです。
| みんなの口コミ |
|---|
| 走行面が広くて走りやすい！ |
| 折りたたみとは思えないほど頑丈でしっかりしてる！ |
| 設置から初期設定まで女性1人でできた！ |
4KINGSMITHWalkingPad Z3 Hybrid
  |
99,800 |
| ★★★★☆4.4 |
| 収納性の高さ 4.0機能の多さ 4.5静音性の高さ 4.5操作性の高さ 4.5 |
| 稼働音 | - | ベルトサイズ | 40×120cm |
| 速度 | 10km/h | 耐荷重 | 110kg |
膝や関節への負担を抑えつつじっくりトレーニング
独自の衝撃吸収システムと4層構造のベルトにより、着地時の衝撃を和らげ、膝や関節への負担を抑えながら運動できるアイテム。120分の連続使用が可能なため、映画やドラマを見ながらじっくりウォーキングを楽しみたい方にもぴったりです。
アプリ連携で日々のデータを数値化できるので、ダイエットや健康維持のモチベーションを維持しやすいのもポイント。また、静音性に優れたブラシレスモーター搭載で、時間帯を気にせず自分磨きに集中したい人へおすすめです。
5KINGSMITHWalkingPad Z1
  |
54,800 |
| ★★★★☆4.3 |
| 収納性の高さ 5.0機能の多さ 4.0静音性の高さ 4.0操作性の高さ 4.0 |
| 稼働音 | 65db | ベルトサイズ | 約40×121cm |
| 速度 | 1〜6km/h | 耐荷重 | 110kg |
使い心地と収納性を両立した1台
走行面に衝撃吸収クッションを搭載していて、着地時の衝撃を分散するアイテム。膝や腰への負担が気になる方でも、ウォーキングを続けやすいです。また、120分の連続使用に対応しているため、時間を気にせずたっぷり運動できるのも嬉しいポイント。
折りたたむと長さが約81cm、厚さはわずか13.8cmまで小さくなるため、ソファの下や家具の隙間にすっきりと隠して収納できます。専用アプリで日々の歩数や距離をスマートに管理できるため、健康志向の方にもぴったりですよ。
6KINGSMITHWalkingPad R1 Pro
  |
84,800 |
| ★★★☆☆3.8 |
| 収納性の高さ 4.5機能の多さ 4.0静音性の高さ 2.5操作性の高さ 4.0 |
| 稼働音 | - | ベルトサイズ | 約44×120cm |
| 速度 | 0.5～10km/h | 耐荷重 | 110kg |
省スペースでクッション性もありバランスの良いモデル
厚さ15cmに折りたためる省スペースデザインで、衝撃吸収システム搭載のベルトを採用。収納性が高く使い勝手も良いので、スペックのバランスが良い1台です。足に負担がかかりにくく、長時間の利用も快適ですよ。大きなLEDディスプレイが付いていて、運動データやモードを確認しやすいのも魅力。キャスター付きなので、出し入れも簡単です。
一方で、少々大きい稼働音が気になる場合もあります。パワフルなモーターや、ウォーキングパッドの軋む音が気になりやすいようです。
7アルインコアルインコ ルームランナー AFJ3023AK
      |
39,800 |
| ★★★☆☆3.6 |
| 収納性の高さ 3.0機能の多さ 4.0静音性の高さ 3.5操作性の高さ 4.0 |
| 稼働音 | - | ベルトサイズ | 約39×100cm |
| 速度 | 1～10km/h | 耐荷重 | 100kg |
傾斜調整とワンタッチ速度ボタンで効率的に運動できる
手動で3段階の傾斜調節ができて、坂道を歩くような負荷をかけられます。短時間でも効率良く体を動かしたい方にぴったりです。また、操作パネルには「4/6/8km」の速度ワンタッチボタンを搭載しているため、運動中もスムーズに速度を切り替えられますよ。
ただし、ベルトを跳ね上げてたたむ構造上、折りたたみ時は約117cmほどの高さが出ます。部屋の隅やクローゼットに立てて保管するスペースがあるか確認しておきましょう。
ウォーキングマシンの音が気になるときの静音対策
マシンの下に防音マットを敷く
ウォーキングマシンの音が気になるときは、マシンの下に防音マットを敷くのがおすすめ。モーター音や使用中の歩行音が床に響きにくいので、集合住宅で使用するときの対策にもなります。
また、薄いマットでは音を吸収しにくいので、ゴムや樹脂などを使用した、分厚めのマットを選ぶのがおすすめ。商品によってはマットが付属しているので、使用するときは忘れずに敷きましょう。
着地音が小さくなるような歩き方をする
参照元: https://www.photo-ac.com/
歩くフォームを意識して、着地音を小さくするのも防音対策になります。力を込めてバタバタと歩くのではなく、つま先から着地するようにしてみましょう。
歩き方を意識するのに最初は疲れるかもしれませんが、フォームをキープするのも良い運動になります。足腰への衝撃も減るため、体に負担をかけずに歩けるようになるのもメリットです。
まとめ
折りたたみウォーキングマシンは、かさばらずに収納できるので、狭い空間でも快適に使えるのが魅力のアイテムです。軽量モデルが多く、持ち運びやすいため、使う場所を選ばないのも魅力。思い立ったときに取り出して使い、気軽にウォーキングを続けられますよ。
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