おもち
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おもち

ECナビ比較編集部 美容・キッチン家電ライター

お肌も体もきれいをキープするため、美容や食事にこだわる健康オタク。ノーメイクでも褒められる素肌を目指していて、美顔器を使ったスキンケアに力を入れています。自炊も頑張っていて、ヘルシーなレシピや、仕事と家事を両立できる時短調理家電を試すのが好き。自分が得た知識を活かして、みなさまのお買い物をサポートできる情報を発信していきたいです!

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おすすめ商品比較表

商品名 リンク 最安価格 ポイント 対応デバイス 機能
オムロン 活動量計 カロリスキャン ホワイト HJA-331T1-JW オムロンオムロン 活動量計 カロリスキャン ホワイト HJA-331T1-JW 3,609 目標達成度がわかりやすく楽しく運動できる iOS
Android
歩数、距離、早歩き目標時間 、早歩き歩数、脂肪燃焼量、総消費カロリー、目標達成度、時刻
オムロン ウェアラブル血圧計 HCR-6900T-M オムロンオムロン ウェアラブル血圧計 HCR-6900T-M 85,140 手軽に血圧が測定できる斬新なモデル iOS
Android
最高血圧値、最低血圧値、脈拍数、歩数、移動距離、歩数カロリー(※1)、しっかり歩数(※2)、睡眠

※1歩数から消費カロリーの総量を計算
※21分間に60歩以上のペースで10分間以上歩き続けた歩数

山佐 ウェアラブル 万歩計 anemos fit AW-003B 山佐時計計器山佐 ウェアラブル 万歩計 anemos fit AW-003B 5,938 歩数以外に心拍数や睡眠状態までモニタリングできる iOS
Android
歩数、消費カロリー、歩行距離、心拍数、睡眠モニター、特定スポーツ項目測定
Xiaomi Smart Band 8 XiaomiXiaomi Smart Band 8 5,100 首からかけたり靴の紐に装着できたりして携帯しやすい iOS 12.0以降
Android 6.0以降
リアルタイムモニタリング(ウォーキング、ランニング、サイクリング)、バイタリティスコア、スマートランニングモード、10種類のランニングコース、睡眠モニタリング、ストレスモニタリング、心拍数モニタリング、血中酸素飽和度モニタリング、スマートフォンの通知連動
Fitbit Inspire 3 フィットネストラッカー Midnight Zen/Black fitbitFitbit Inspire 3 フィットネストラッカー Midnight Zen/Black 11,520 ストレス状態や活動量も計測できて健康をトータルケア iOS 15以降
Android 10以降
歩数、距離、カロリー、エナジースコア、心拍数、心肺機能の​フィットネススコア、GPS接続、エクササイズモード
タニタ 歩数計 活動量計 ブラック AM-161 BK タニタタニタ 歩数計 活動量計 ブラック AM-161 BK 5,436 ポケットに入れて持ち歩けるコンパクトサイズ iOS
Android
歩数、走数、活動エネルギー量、安静時代謝量、脂肪燃焼量、活動時間、時計、14日間メモリー
GARMIN vívosmart 5 GarminGARMIN vívosmart 5 19,818 タッチスクリーンとボタンで誰でも操作が簡単 iOS
Android
歩数、心拍数、bodybattery(体力数値)分析、ストレス値分析、睡眠スコア分析、GPS、スマートフォンの通知連動

スマホと連動できる歩数計・万歩計使うメリット

ヘルスケアアプリ
参照元: https://www.amazon.co.jp

アプリが数値をわかりやすく整理してくれる

スマホと連動できる歩数計・万歩計を使うメリットは、スマホに専用のアプリをダウンロードすることで、継続してデータを計測できる点。数値をグラフでまとめてくれるため、運動量や体調の変化を可視化することができます。

また、スマホに来た着信やメールの通知を受け取れたり、アプリでアラーム設定ができたりと、健康管理以外で役立つ機能を搭載しているモデルもあります。健康管理がしやすくなるだけでなく、生活の質もアップすること間違いなしなんです。

スマホと連動できる歩数計・万歩計の選び方

リストバンドタイプの歩数計
参照元: https://www.amazon.co.jp

使っているスマホのOSに対応しているかを確認する

スマホと連動できる歩数計・万歩計は、スマホに専用のアプリをダウンロードして、測定したデータを確認することができます。そのため、自分が持っているスマホのOSに対応しているかを確認して購入しましょう。

スマホと連動できる歩数計・万歩計のほとんどは、iOSやAndroidといった主要OSに対応しているものの、OSのバージョンが古いと対応していない場合もあるため注意してください。

歩数以外に測定できるデータをチェック

スマホと連動できる歩数計・万歩計は、機種によって異なりますが、歩数以外のデータを測定できる商品も多いです。さまざまなデータを計測できると、ダイエットをはじめ健康的な体を維持するのに効果的なので、どんな機能があるかをチェックして購入するのがおすすめです。

計測できるデータ 詳細
活動データ 歩行距離や消費カロリーなど
バイタルデータ 血圧、心拍数、血中酸素レベルなど
睡眠データ 睡眠時間、覚醒時間、睡眠時心拍数など
ストレスレベル 心拍数の変動により計測する

装着タイプで選ぶ

腕時計・リストバンドタイプは数値を確認しやすい

腕時計・リストバンドタイプは手首に装着できるため、ウォーキングの途中で歩数や時間などを確認しやすいのが特徴。腕を大きく振っても本体が落ちにくく、早歩きやランニングしたいときにも重宝します。

スマホと連動できる歩数計・万歩計は腕時計のように装着できるタイプが多く、バンドを好みの素材やデザインに替えて使えるものもありますよ。

ポケットインタイプはポケットやカバンに入れて使える

ポケットインタイプは、コンパクトなサイズで、胸ポケットやカバンの内ポケットに入れて使います。本体を体に身に付けると気になる人や、ウォーキング中に小さなカバンを持ち歩いている人におすすめです。

スマホと連動できる歩数計・万歩計の価格相場

5000円〜2万円以下で展開されている

スマホと連動できる歩数計・万歩計は、おおよそ5000円〜2万円以下で展開されているモデルが多いです。シンプル機能のモデルは値段も安くなる傾向にありますが、歩数以外に睡眠データやストレスレベルを測定できたり、スマホ通知機能があったりするモデルでも、5000円前後で販売されています。

しかし、スマホと連動機能のない、一般的な歩数計・万歩計に比べると高価なため、機能性を重視したい人に向いています。

みんなの予算は?

スマホと連動できる歩数計・万歩計のおすすめメーカー3選

オムロン

オムロンは、体重計や血圧計といったヘルスケア機器や電子部品など、さまざまな事業を展開しているメーカー。スマホと連動できる歩数計の中は、血圧や消費カロリーが測定できるモデルもあり、手軽に健康管理を行うことができます。

また、iPhone/Android専用アプリ「オムロンコネクト」に測定データを送ると、グラフでわかりやすく確認できますよ。

山佐時計計器

山佐時計計器は1942年創業の老舗メーカー。1965年には万歩計1号機とも呼ばれる「万歩メーター」を発売し、「万歩計」の商標登録を取得しました。

スマホと連動できるタイプは、心拍数や睡眠データを管理することができるのも特徴。タッチパネルで操作でき、誰でも簡単に使いこなせますよ。

Xiaomi

Xiaomiは、スマホやウェアラブルデバイスを中心に展開する、中国の総合家電メーカー。腕時計のように身に付けられる「スマートバンド」は、歩数のほかに、睡眠状態やストレスレベルなどもモニタリングできます。運動以外のさまざまなデータを測定したい人は、ぜひチェックしてみてください。

スマホと連動できる歩数計・万歩計のおすすめ7選

対応デバイス iOS
Android
機能 歩数、距離、早歩き目標時間 、早歩き歩数、脂肪燃焼量、総消費カロリー、目標達成度、時刻

目標達成度がわかりやすく楽しく運動できる

ディスプレイの右側にインジケーターが表示されるため、歩数や消費カロリーなど、設定した目標の達成度がわかりやすいアイテム。目標を達成するとバンザイマークが表示されて、モチベーションを保ちながら健康管理ができます。普通に歩くよりも消費カロリーの多い「早歩き歩数」もカウントできる、斬新な機能を搭載しているのも特徴です。

対応デバイス iOS
Android
機能 最高血圧値、最低血圧値、脈拍数、歩数、移動距離、歩数カロリー(※1)、しっかり歩数(※2)、睡眠

※1歩数から消費カロリーの総量を計算
※21分間に60歩以上のペースで10分間以上歩き続けた歩数

手軽に血圧が測定できる斬新なモデル

腕時計のように毎日スマートに装着できる1点。歩数だけでなく、距離や消費カロリー、血圧の測定もできて健康的な毎日を送るのに役立ちます。血圧測定は、管理医療機器として認証を受けていて、確かな精度で計測できるのも嬉しいポイントです。

対応デバイス iOS
Android
機能 歩数、消費カロリー、歩行距離、心拍数、睡眠モニター、特定スポーツ項目測定

歩数以外に心拍数や睡眠状態までモニタリングできる

タップすると表示されるデータが切り替わり、簡単な操作で使える腕時計タイプ。Bluetoothを使ってスマホと本体を連携させると、心拍数や睡眠状態をモニタリングできて、健康管理に役立ちます。また、スマホに着信があると振動で知らせる着信通知や、アプリでアラーム設定すると通知するといった、便利な機能も付いていますよ。

対応デバイス iOS 12.0以降
Android 6.0以降
機能 リアルタイムモニタリング(ウォーキング、ランニング、サイクリング)、バイタリティスコア、スマートランニングモード、10種類のランニングコース、睡眠モニタリング、ストレスモニタリング、心拍数モニタリング、血中酸素飽和度モニタリング、スマートフォンの通知連動

首からかけたり靴の紐に装着できたりして携帯しやすい

自動明るさ機能を搭載したディスプレイで、日中の明るい外でも操作しやすい1点。腕時計のように装着するのはもちろん、ペンダントのように首からかけたり、シューズの紐に取り付けたりして持ち歩くことができます。歩数のほか、ランニングモードも搭載しているため、走るのが好きな人にもおすすめです。

対応デバイス iOS 15以降
Android 10以降
機能 歩数、距離、カロリー、エナジースコア、心拍数、心肺機能の​フィットネススコア、GPS接続、エクササイズモード

ストレス状態や活動量も計測できて健康をトータルケア

1日中付けていてもストレスにならない、コンパクトなサイズが魅力。歩数や距離のほか、睡眠状態、ストレス状態、活動量など、さまざまな行動を計測できて、自分の体をトータルケアできるアイテムを探している人におすすめです。また、12分で約1日分の急速充電ができるのも便利ですね。

対応デバイス iOS
Android
機能 歩数、走数、活動エネルギー量、安静時代謝量、脂肪燃焼量、活動時間、時計、14日間メモリー

ポケットに入れて持ち歩けるコンパクトサイズ

6秒毎ごとに行動判定を行う「カロリズムエンジンPRO」を搭載していて、歩数だけでなく、総消費エネルギー量や脂肪燃焼量といったさまざまなデータを管理できるアイテム。シャツの胸ポケットにもすっぽり入るコンパクトなサイズ感で、携帯性も良好です。ディスプレイも大きく、ひと目で数値を確認できますよ。

対応デバイス iOS
Android
機能 歩数、心拍数、bodybattery(体力数値)分析、ストレス値分析、睡眠スコア分析、GPS、スマートフォンの通知連動

タッチスクリーンとボタンで誰でも操作が簡単

大きなタッチスクリーンとボタンで、シンプルに操作しやすいアイテム。腕に装着するだけで歩数や心拍数はもちろん、ストレスレベル、睡眠などを自動で計測して、体の健康を管理するのに役立ちますよ。また、スマホと連携することで、電子メールや通知を受信できる機能も搭載しています。

まとめ

以上、スマホと連動できる歩数計・万歩計を7選ご紹介しました。スマホと連動できるタイプは、ウォーキング時のデータはもちろん、睡眠やストレス状態を把握できる高機能なアイテムが多いです。健康的な体をキープするのに役立つため、ぜひ普段の生活に取り入れてみてください!

また、高齢者向けに厳選した歩数計・万歩計もご紹介しています。家族へプレゼントするのにもおすすめなので、気になる人はチェックしてみてください。

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