著者

石崎友

美容ライター

現役美容師として働きながら、美容ライターとしても活動しています。ヘアケアはもちろん、メイクやスキンケアについての情報を集めることも大好きです。最近では、インナーケアに興味があり、麹を使った料理やぬか漬けなどで腸内環境を整えることを意識しています。少しでも私の美容の知識が皆様のお役に立てれば幸いです。

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おすすめ商品比較表

	商品名	リンク	最安価格	ポイント	サイズ	重さ	ストローク幅	振動レベル	アタッチメント	連続使用可能時間
	MYTREXMYTREX REBIVE MINI XS2 MT-RX2-24		14,960	自分に合った力加減で頭皮や顔を含む全身をケアできる	W74×L40× H119mm	285g	2mm〜7mm	5段階	球型/平型/ポイント型 U字型/スカルプ用	約5時間 （レベル1動作時）
	ドクターエアドクターエア エクサガン ホット＆クール REG-03		28,875	温冷機能搭載で運動前後のボディケアや肌ケアもできる	W90×L172×H45mm	500g	6mm	10段階	温冷/コの字型 円錐型/緩衝型/球型	-
	uFituFit RELEASER Portable		12,800	コンパクトなのにハイパワーで筋肉の深部をほぐす	W128×L87×H35mm	235g	8mm	5段階	5種類	-
	MTGSIXPAD パワーガンポケット		13,750	超軽量で女性でも使いやすく持ち運びにもぴったり	W79×L33×H116.5mm	約195g	6mm	4段階	球型/U字型 円すい型/顔用	最大約8時間 （フェイスモードで室温23度の場合）
	ラルーナラルーナ 筋膜リリースガン	9,900円	9,900	高級感のある配色や握りやすいT字のフォルムが魅力	W114×L70×H36mm	約230g	-	4段階	球型/フラットヘッド型 U字型/親指型	約3～5時間
	ドクターエアドクターエア エクサガンハイパー REG-04		13,750	41dbの静音モデルで夜遅い時間でも使いやすい	W88.2×L128×H35mm	220g	7mm	4段階	フラットヘッド（着脱不可） ソフトブラシ ポイントワイド	-
	アイリスオーヤマアイリスオーヤマ MICOLA ビューティーケアガン FRT-M01-A		7,999	可愛らしいくすみカラーで見た目重視の女性にも	（約）W75×L37×H134mm	約255g	7mm	4段階	球型/円柱型 平型/U字型	約6.5時間
	PYKES PEAKPYKES PEAK ミニハンディケア HC-01		7,980	AIモード搭載で押す力に合わせて振動数が切り替わる	W88×L126.6×H35mm	255g	-	5段階	平型/丸型 三角型/U字型	約2.5～8時間
	エレコムエレコム リフレッシュガン HCR-GN01XBE		7,800	ベルトストラップで楽に握れて手が疲れにくい	（約）W75×L37×H131mm	約255g	-	3段階	平型/球型 2点ピンポイント型 1点ピンポイント型	約4.5時間
	ドウシシャドウシシャ ポイントビート ハンディ		8,885	肌当たりの優しい素材で身体に柔らかくフィットする	W13×L47×H162mm	約425g	-	4段階	O型/T型 I型/Y型	約5時間

女性向けマッサージガンのメリット

女性向けマッサージガンは、自宅で手軽にボディケアできるアイテム。肩や背中、腰、脚などの筋肉にピンポイントで刺激を与えられます。また、商品によっては頭皮や顔に使えるものもあり、全身をケアできるのも魅力。

さらに、女性向けの製品は通常のマッサージガンと比べて、コンパクトな軽量モデルが多いです。手の小さい女性でも握りやすいうえ、使っていて腕が疲れにくいのも嬉しいポイント。

家事や仕事の合間に息抜きがてら使えるのはもちろん、ジムやピラティスなど、スポーツをした後の身体をケアしたいときにもおすすめです。

女性向けマッサージガンのデメリット

女性向けマッサージガンはコンパクトなモデルが多いため、背中や腰に届きにくい場合もあります。商品によっては、専用アームが別途販売しているものもあるので、使いにくい場合は購入を検討するのもおすすめです。

また、振動が心地良くても、同じ部位に長時間当て続けると身体への負担に繋がります。1箇所に当て続ける時間は長くても3分以内として、刺激が強すぎないように使いましょう。

女性向けマッサージガンの選び方

参照元: https://www.amazon.co.jp

400g以下の軽量モデルなら女性でも腕が疲れにくい

力に自信のない女性には、軽量モデルのマッサージガンがおすすめです。目安として400g以下のアイテムなら、500mlのペットボトルより軽いため、女性でも使いやすいですよ。また、軽量モデルは持ち運びにも便利なため、外出先で使いたい方にもぴったり。

反対に、重量感のあるマッサージガンだと、持っているだけで腕が疲れてしまいます。継続的に心地良くボディケアするためにも、購入前に重さをチェックしましょう。

アタッチメントが豊富なら部位ごとに使い分けできる

参照元: https://www.amazon.co.jp

女性向けマッサージガンは、商品によって付属のアタッチメントもさまざまです。オーソドックスな球型のほか、緩衝型、円柱型、平型、U字型などがあります。

アタッチメントの種類が多ければ、部位ごとに使い分けできるため、より刺激を与えやすくなりますよ。それぞれの特徴を確認して、自分のアプローチしたい部位に合ったマッサージガンを選びましょう。

機能性で選ぶ

女性はストローク幅8mm以下だと強すぎず使いやすい

女性の場合は、ストローク幅8mm以下のアイテムがおすすめです。マッサージガンのストローク幅とは、アタッチメントの動く幅を指します。ストローク幅が大きいほど強い振動を与えられるため、筋肉の深部までアプローチできるのが特徴。

ストローク幅は商品によって異なるものの、4mm〜12mm程度のものが多いです。しかし、強すぎるともみ返しがくる場合もあるため、女性はほど良い強さの8mm以下を選びましょう。

振動レベルは5段階以上あると細かく調整できる

振動レベルは強いほど高速で振動して、しっかりと刺激を与えられるのが特徴。そのため、使用部位や好みに合わせて、レベルを細かく調整できるタイプがおすすめです。

振動レベルが5段階以上あるマッサージガンを選ぶと、心地良い力加減でボディケアできますよ。また、最初は弱いレベルから始めて、身体が振動に慣れてきたら少しずつパワーアップしましょう。

顔もケアしたい方はフェイスモード搭載がおすすめ

女性向けマッサージガンは、顔用のアタッチメントや、フェイスモード機能が付いているものもあります。力加減を調整して、頬やフェイスラインなど、顔の筋肉にアプローチできるのが魅力。

特に毎日仕事でパソコンを使う方や、スマホを見る時間が長い方など、顔の筋肉が凝り固まりやすい女性にもぴったりです。

動作音が60db以下なら使用中の音が気になりにくい

女性向けマッサージガンの動作音が気になる方は、目安として60db以下のアイテムを選びましょう。60dbは日常会話やテレビ、洗濯機といった生活音程度の大きさなので、騒音が気になりにくいです。

そのため、夜遅い時間に使いたい方や、小さいお子様がいる家庭でも使いやすいですよ。

充電時間や連続使用可能時間もチェック

マッサージガンはほとんどが充電式のため、コードレスで使えます。そのため、充電にかかる時間や連続使用時間もチェックしましょう。

商品にもよるものの、2〜3時間でフル充電できて、3〜5時間使えるものが多いです。旅行や出張先へ持って行きたい、ジムで運動前後に使いたいなど、持ち運ぶ予定がある女性は、バッテリー持ちの良いアイテムを選びましょう。

女性向けマッサージガンの値段相場

8000円〜3万円で購入できる

女性向けマッサージガンの値段相場は、8000円〜3万円ほどです。1万円以上の高性能モデルは、身体だけではなく顔や頭皮にも使えたり、振動レベルを細かく調整できたりするアイテムが多い傾向にあります。

一方、1万以下のマッサージガンは、プラスの性能では劣るものの、しっかり筋肉にアプローチできます。初めて使う方やコスパを重視したい方は、低価格のアイテムから試してみましょう。

みんなの予算は？

女性向けマッサージガンのおすすめブランド3選

MYTREX

継続的に使えて効果を実感できる美容・健康機器を展開

MYTREXは「すべての技術は、実感のために」 をコンセプトに、美容・健康機器を展開するブランド。マッサージガンをはじめ、美顔器やトレーニング機器も扱っていて、継続的に使えて効果を実感できる製品作りにこだわっています。

今回、ご紹介するマッサージガンは、ボディだけではなく頭皮や顔まで、全身を手軽にケアできるのが魅力です。

ドクターエア

多数のマッサージガンを扱っていて男女ともに人気

ドクターエアは、マッサージ器やフィットネス機器、美顔器などを展開するヘルスケア＆ビューティブランドです。マッサージガンだけでも、軽量でコロンとしたフォルムのアイテムや、プロ仕様のモデルなどさまざまな種類があります。

男女問わず人気があり、本格的に身体のメンテナンスをしたい方にもおすすめです。

uFit

プロも愛用！自宅でできるボディケア製品を販売

uFitは「1人1人に（you）適した（fit）方法で健康に貢献したい」という想いが由来になったブランドです。マッサージガンをはじめ、フォームローラーやバランスボール、プロテインなどを販売。

プロのアスリートも愛用していて、自宅でのボディケアにぴったりのアイテムが揃っています。

女性向けマッサージガンのおすすめ10選

MYTREXMYTREX REBIVE MINI XS2 MT-RX2-24
	14,960 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

自分に合った力加減で頭皮や顔を含む全身をケアできる

5段階の振動スピードと、2mm〜7mmまで6段階のストローク幅を組み合わせて、30通りのレベルに設定できるアイテム。自分に合った心地良い力加減で、気になる部位にしっかりアプローチできます。

アタッチメントを付け替えれば、頭皮やフェイスラインにも使えるため、全身をケアしたい女性におすすめです。また、別売りではあるものの、専用のバックケアアームも販売しているので、手が届きにくい背中や腰にもフィットさせやすいですよ。

ドクターエアドクターエア エクサガン ホット＆クール REG-03
	28,875 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

温冷機能搭載で運動前後のボディケアや肌ケアもできる

定番の球型や円錐型のほか、温冷アタッチメントが付いているマッサージガン。42度の温熱と12度の冷却効果により、ジムやピラティス後の身体をリカバリーできます。また、振動なしの温冷機能は顔にも使えるため、お風呂上がりやメイク前の肌を引き締めたい女性にもおすすめです。

ストローク幅は女性でも使いやすい6mmを採用しているほか、コンパクトな専用スタンドに置くだけで簡単に充電できるのも嬉しいポイント。

uFituFit RELEASER Portable
	12,800 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

コンパクトなのにハイパワーで筋肉の深部をほぐす

フィットネスブランドであるuFitのマッサージガンは、振動モードを5段階に調節できるのが魅力。ストローク幅は8mmのため、筋肉の深部までしっかりアプローチしたい方におすすめです。

軽量でコンパクトな設計のため、女性でも手軽に使えるのが嬉しいポイント。また、1日10分使用する場合は1〜2週間充電が持つため、旅行や出張先への持ち運びにも向いています。

MTGSIXPAD パワーガンポケット
	13,750 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

超軽量で女性でも使いやすく持ち運びにもぴったり

重さは約195gとかなり軽量なうえ、コンパクトで持ち運びにも便利な女性向けマッサージガン。振動レベルは4段階に調節できるため、ほど良い強さで筋肉をほぐせます。

フェイスモード搭載で表情筋にもアプローチできるほか、強く押し当てると自動で停止する機能が付いているのも魅力です。また、ブルーやピンク、グリーンなど全6色展開のため、好みに合わせて選べます。

ラルーナラルーナ 筋膜リリースガン
	9,900 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！9,900円

高級感のある配色や握りやすいT字のフォルムが魅力

振動レベルを4段階に調整できて、最大振動回数は4000回とかなりパワフルなマッサージガン。首や肩、腰など、気になる部位を集中ケアできます。

1.5時間（※）でフル充電できるうえ、55dbの静音モデルのため、動作音が気になる女性にもおすすめです。また、マットホワイトとゴールドの高級感あるデザインや、握りやすいT字のフォルムも人気のポイント。

※DC5V-1Aアダプタ使用時

ドクターエアドクターエア エクサガンハイパー REG-04
	13,750 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

41dbの静音モデルで夜遅い時間でも使いやすい

肩や背中、腰、太もも、お尻など全身に使えるフラットヘッドは、本体と一体化しているのが特徴。そのままでも使えるほか、上からアタッチメントをかぶせれば、気になる部位に合ったケアができます。

220gの軽量モデルのため、女性でも片手で使いやすいのが魅力。また、動作音は41dbの静音設計になっているので、夜遅い時間に使いたい方にもおすすめです。

アイリスオーヤマアイリスオーヤマ MICOLA ビューティーケアガン FRT-M01-A
	7,999 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

可愛らしいくすみカラーで見た目重視の女性にも

アイリスオーヤマのマッサージガンは動作音が40dbで、ささやき声や図書館内レベルの静音設計になっています。約7mmのストローク幅や、7㎏相当の圧力をかけても振動が止まりにくい耐久性の高さも特徴です。

また、くすみ感のあるブルーやモカ、ダークグレーの3色を展開。使うのが楽しみになる可愛らしいデザインなので、見た目重視の女性にもぴったりです。

PYKES PEAKPYKES PEAK ミニハンディケア HC-01
	7,980 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

AIモード搭載で押す力に合わせて振動数が切り替わる

4段階に調整できる振動レベルと、AIモードを搭載したマッサージガン。AIモードは押し当てた圧力を検知して振動数を切り替えるため、自分で設定する手間がかかりません。

2〜3時間でフル充電が完了して、最大8時間程度使えるのも魅力です。また、アタッチメントを付け替えれば、顔を含む全身をケアできますよ。

エレコムエレコム リフレッシュガン HCR-GN01XBE
	7,800 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

ベルトストラップで楽に握れて手が疲れにくい

独自設計のシリコン製ベルトストラップにより、握り疲れを防げるマッサージガン。親指を通して持つと安定感が増し、手の届きにくい肩甲骨や背中にもアプローチしやすいです。

ただし、フル充電には約4時間かかるため、余裕を持って充電するのがおすすめ。

ドウシシャドウシシャ ポイントビート ハンディ
	8,885 【12/6(金)まで】Amazonブラックフライデー開催中！

肌当たりの優しい素材で身体に柔らかくフィットする

アタッチメントには肌当たりの優しいEVA素材を採用していて、気になる部位に柔らかくフィットします。本体の形状もゆるいカーブになっているため、女性の手でもしっかり握れて身体に当てやすいです。

ただし、約425gと今回ご紹介する中では少し重いので、軽さを重視したい方には向きません。

まとめ

以上、女性向けマッサージガンのおすすめ10選をご紹介しました。コンパクトで軽量のモデルなら、女性でも持ちやすく快適にボディケアできます。振動レベルやストローク幅など、各商品のスペックを比較して、使いやすいマッサージガンをゲットしてくださいね！

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