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藤田 ゆか 記事一覧

家電専門ライター/ECナビ比較 生活家電担当

一人暮らしを4年、二人暮らしを6年経験し、ライフステージに応じた家電選びを探求してきた専業ライター。掃除機やヒーター、エアコンなど生活家電を専門とし、これまでに比較検討した掃除機は100台を超える。自身の生活を通じて、購入した掃除機が重すぎて使いづらく買い替えた経験から「必要なのは多機能よりも、暮らしに寄り添う使いやすさ」であると痛感。以降は、ユーザー視点を大切にした検証を重ねている。

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就寝時向け扇風機のポイント

静かさ・風の優しさ・おやすみ機能に注目

就寝時向けの扇風機を選ぶときは、「静かさ・風の優しさ・おやすみ機能」をチェックしましょう。それぞれのポイントについてまとめたので、商品選びの参考にしてください。

項目 チェックポイント
静かさ モーター音や風切り音が静かなDCモーター扇風機がおすすめ
風の優しさ 自然風モードやリズム風モードがあると冷やしすぎや寝苦しさを軽減
おやすみ機能 入切タイマー、首振り機能、リモコン操作をチェック

おすすめランキング比較表

商品名 リンク 最安価格 ポイント 羽根の枚数 風量調整 風の心地よさ 静音性の高さ 就寝時向け機能 価格の安さ
1日立 扇風機 HEF-130R2 日立日立 扇風機 HEF-130R2 14,800 微風に切り替わる「おやすみ運転」で寝ている間ずっと快適 8枚 4段階 5.0/5.0 4.0/5.0 5.0/5.0 4.5/5.0
2アイリスオーヤマ 扇風機 LFD-307L-W アイリスオーヤマアイリスオーヤマ 扇風機 LFD-307L-W 7,290 コスパ抜群!微風と停止を繰り返す「おやすみモード」を搭載 7枚 9段階 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 5.0/5.0
3タンスのゲン 9枚羽根扇風機 DCモーター 42100002 タンスのゲンタンスのゲン 9枚羽根扇風機 DCモーター 42100002 7,999 9枚羽根による自然風のような柔らかい風が魅力 9枚 6段階 5.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0 5.0/5.0
4日立 リビング扇風機 HEF-DL300AZ 日立日立 リビング扇風機 HEF-DL300AZ 21,800 ケガ防止の安全機能付きで小さい子どもも安心 8枚 6段階 5.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
5バルミューダ ザ グリーンファン EGF-1700 バルミューダバルミューダ ザ グリーンファン EGF-1700 37,960 二重構造の羽根で優しい自然風を再現 9枚 4段階 5.0/5.0 5.0/5.0 4.0/5.0 3.0/5.0
6シロカ リビングファン SF-C151 シロカシロカ リビングファン SF-C151 10,980 風が直接当たらない逆回転モードで快適さが続く 4枚 8段階 4.5/5.0 3.5/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0
7COMFEE' ACモーター扇風機 押しボタン式 COMFEE'COMFEE' ACモーター扇風機 押しボタン式 3,180 安さで選ぶならこの一台!就寝時は弱風がおすすめ 5枚 3段階 4.0/5.0 3.5/5.0 3.5/5.0 5.0/5.0

寝る時におすすめの扇風機の選び方

静音性に優れたDCモーターがおすすめ

7枚羽根のDCモーター扇風機
参照元: https://www.amazon.co.jp

扇風機に搭載されているモーターには、本体価格が安いACモーターと、高性能なDCモーターがあります。

就寝時に使うなら、静音性が高く、細かい風量調節もできるDCモーターがおすすめ。本記事のランキングでは、DCモーター扇風機を中心に紹介します。

プロフィール写真.png家電ライター
藤田ゆか
風が優しく静かなDCモーター扇風機でぐっすり快眠私の場合、以前は価格重視でACモーターの扇風機を使っていましたが、風が強すぎて夜中に寒くなったり、モーター音が気になって寝付きにくかった経験があります。DCモーター扇風機に買い替えてからは、そよ風のような優しい微風が出せるようになり、音も驚くほど静かに。寝室用なら、少し予算を上げてでもDCモーターを選ぶ価値は十分にありますよ。

就寝時には風が優しく静かな7〜9枚羽根が最適

9枚羽根のDCモーター扇風機
参照元: https://www.amazon.co.jp

就寝時に使うなら、風の肌当たりが柔らかく、音も静かな7〜9枚羽根がおすすめです。優しい風で寝苦しさを感じにくく、気持ちよく眠れます。

おやすみモードやリラックスできる機能をチェック

日立の扇風機の操作パネル
参照元: https://www.amazon.co.jp/

睡眠時に役立つ機能をチェックしましょう。寝ている間に微風に切り替えたり、送風と停止を繰り返したりするモードがあると、快適にぐっすり眠れますよ。

機能 特徴
おやすみモード 風量を抑えて寝苦しさや冷えすぎを回避
タイマー機能 就寝後に自動で運転を停止して付けっぱなしを防止
音声操作機能 音声で運転のオンオフや風量調節ができる
アロマ対応 好きな香りのアロマエッセンスを入れてリラックス

扇風機のおすすめメーカー3選

日立

日立の扇風機は、うちわであおいだような自然で優しい風が魅力です。チャイルドロック機能も備えているため、子どもが触って怪我をする心配がなく、小さな子どもがいるご家庭にもおすすめです。

アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマの扇風機は、1万円以下とお手頃な価格で手に入るのがメリット。細かい風量調節ができるモデルも多く、寝室の快適な環境づくりに役立ちます。

タンスのゲン

タンスのゲンの扇風機は、9枚の羽根を採用し、きめ細かく肌あたりの良い風が特徴です。タイマー機能や離れた場所から操作できるリモコンなど、寝室に便利な機能も揃っています。

寝る時におすすめの扇風機ランキング7選

1日立日立 扇風機 HEF-130R2

14,800

★★★★☆4.6
風の心地よさ 5.0静音性の高さ 4.0就寝時向け機能 5.0価格の安さ 4.5

羽根の枚数 8枚 風量調整 4段階

微風に切り替わる「おやすみ運転」で寝ている間ずっと快適

優しい風を生み出す8枚羽根の扇風機。弱・中・強の3段階に加えてうちわで仰ぐような「微風モード」も搭載し、ベッドで心地よく涼めます。

また、弱運転を開始し、約20分後に微風に切り替わる「おやすみ運転」も就寝時に役立つ機能です。切タイマーも設定できて、付けっぱなしを防ぎます。

2アイリスオーヤマアイリスオーヤマ 扇風機 LFD-307L-W

7,290

★★★★☆4.6
風の心地よさ 4.5静音性の高さ 4.5就寝時向け機能 4.5価格の安さ 5.0

羽根の枚数 7枚 風量調整 9段階

コスパ抜群!微風と停止を繰り返す「おやすみモード」を搭載

1万円以下とリーズナブルなDCモーター扇風機。なめらかな風を生み出す7枚羽根を採用しています。

また、微風と停止を繰り返す「おやすみモード」も便利なポイント。寝苦しさや冷えすぎを防いで快適な睡眠をサポートします。

風量調節は9段階と細かく、日中はパワフルな強風、夜間は冷えすぎない微風と、暑さに応じて使い分けが可能です。

3タンスのゲンタンスのゲン 9枚羽根扇風機 DCモーター 42100002

7,999

★★★★☆4.6
風の心地よさ 5.0静音性の高さ 4.5就寝時向け機能 4.0価格の安さ 5.0

羽根の枚数 9枚 風量調整 6段階

9枚羽根による自然風のような柔らかい風が魅力

9枚羽根を採用し、自然風のような優しい風を送り出します。運転音はささやき声程度の約36dBと静かで、音が気になると寝付きにくい方も安心です。

さらに、6段階の風量調節、タイマー機能、離れた場所でも操作できるリモコンなど、便利な機能が揃っています。

4日立日立 リビング扇風機 HEF-DL300AZ

21,800

★★★★☆4.4
風の心地よさ 5.0静音性の高さ 4.5就寝時向け機能 4.0価格の安さ 4.0

羽根の枚数 8枚 風量調整 6段階

ケガ防止の安全機能付きで小さい子どもも安心

うちわで仰いだときの優しい風を再現した「微風モード」が特徴です。風量は6段階で調節できて、DCモーター式のため電気代も抑えられます。

また、「保護リング付きガード」や「チャイルドロック機能」などケガ防止の配慮がされていて、小さい子どものいるご家庭にもおすすめです。

5バルミューダバルミューダ ザ グリーンファン EGF-1700

37,960

★★★★☆4.3
風の心地よさ 5.0静音性の高さ 5.0就寝時向け機能 4.0価格の安さ 3.0

羽根の枚数 9枚 風量調整 4段階

二重構造の羽根で優しい自然風を再現

二重構造の羽根を搭載し、自然の風を再現したバルミューダのグリーンファン。風あたりが優しく、寝苦しさを感じません。

運転音は約13dBと葉が揺れる程度の音量で、静音性も抜群。さらに、弱モードでの消費電力はわずか1.5Wで、1日8時間使用しても1ヶ月の電気代は12円程度です。

6シロカシロカ リビングファン SF-C151

10,980

★★★★☆4.1
風の心地よさ 4.5静音性の高さ 3.5就寝時向け機能 4.0価格の安さ 4.5

羽根の枚数 4枚 風量調整 8段階

風が直接当たらない逆回転モードで快適さが続く

風を吸い込んでから吐き出す「逆回転モード」が大きな特徴。体に直接風を当てないため、冷えすぎや強い風による疲れを軽減できます。

また、好きな香りを楽しめるアロマ機能も本商品ならでは。8段階の風力調整や、子どものいたずらを防止するチャイルドロック機能も備わっており、機能性に優れた1台です。

7COMFEE'COMFEE' ACモーター扇風機 押しボタン式

3,180

★★★★☆4.0
風の心地よさ 4.0静音性の高さ 3.5就寝時向け機能 3.5価格の安さ 5.0

羽根の枚数 5枚 風量調整 3段階

安さで選ぶならこの一台!就寝時は弱風がおすすめ

シンプルな設計で、3000円台と安価なAC扇風機です。特別な機能はありませんが、3段階の風量調節と上下左右の首振り、1〜3時間までのタイマーを搭載していて、普段使いには十分。

5枚羽根により力強い風を送れて、日中はリビングで活躍します。寝室で使用するときは、弱モードにすると静かで優しい風になり、心地よく眠れますよ。

扇風機の電気代をチェック

電気代のイメージ
参照元: https://www.photo-ac.com/

毎日8時間使用すると、1ヶ月の電気代は約170円

電気代は「消費電力(W)×使用時間×電気料金単価」で決まります。扇風機の消費電力は、5〜20Wほどと非常に小さく、1時間使用した場合の電気代は0.1〜0.7円程度。

20Wの扇風機を毎日8時間使っても、1ヶ月の電気代は170円程度に抑えられますよ。※電気料金単価は全国平均の「1kWhあたり34.73円」で計算しています。

寝る時に扇風機を使う際の注意点

注意マークを持つ女性
参照元: https://www.photo-ac.com/

身体に長時間当て続けると冷え過ぎの原因に

扇風機の風に長時間当たっていると、身体が冷えてお腹を壊したり、風邪をひいたりする可能性があるので気を付けましょう。扇風機を壁側に向けて回し、跳ね返った風に当たると冷えすぎを防げます。

また、涼しさが物足りない場合は、足元に風を当てるのもおすすめ。身体の一箇所に浴び続けないように、扇風機の首振り機能を使って風を分散させるのが大切です。

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