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おすすめ人気ランキング比較表
| 商品名 | リンク | 最安価格 | ポイント | レポート内容の見やすさ | 検査項目の豊富さ | コスパの良さ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 |
Dr.ヘルスケアラボDr.ヘルスケアラボ 遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査キット | 4,980 | 体質タイプを33パターンの動物に細分化して通知 | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | 5.0/5.0 | |
2 |
GeneLifeGeneLife Genesis2.0 Plus 総合遺伝子検査キット | 15,900 | 遺伝的な能力や体質など約360項目を検査できる | 4.5/5.0 | 5.0/5.0 | 4.0/5.0 | |
3 |
chatGENEchatGENE 遺伝子検査キット | 6,800 | 食への欲やエネルギーの傾向からダイエット方法を提案 | 4.0/5.0 | 5.0/5.0 | 4.5/5.0 | |
4 |
GeneLifeGeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット | 4,880 | 肥満タイプから食生活やエクササイズをアドバイス | 4.0/5.0 | 3.5/5.0 | 4.0/5.0 | |
5 |
iGENOiGENO ダイエット対策遺伝子検査キット | 11,000 | 専門家が自分に合った健康的なダイエットをサポート | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | 3.0/5.0 | |
6 |
ハーセリーズ・インターナショナルハーセリーズ・インターナショナル DNA SLIM ダイエット遺伝子検査キット | 6,970 | ダイエットや運動プランを紙レポートでじっくり読める | 3.5/5.0 | 3.0/5.0 | 4.0/5.0 |
ダイエット遺伝子検査キットとは？何が分かるの？
参照元: https://www.amazon.co.jp
ダイエット遺伝子検査キットとは、唾液や口腔粘膜を採取して郵送すると、自分の遺伝的な体質傾向を分析してもらえるサービスです。主に、肥満に関連する遺伝子を調べられるため、「糖質の代謝が苦手」「筋肉がつきやすい体質」「どの部位に脂肪がつきやすい」などの情報が分かります。
やみくもなダイエットではなく、自分の体質に合った効率的なアプローチを見つけたい方におすすめです。
ダイエット遺伝子検査キットは意味ない？信憑性はある？
ダイエット遺伝子検査キットは「意味ない？」「信憑性はあるの？」と疑問を抱く方もいるように、検査結果は絶対的なものではありません。キットで調べられるのは、多数ある肥満遺伝子の中の一部なので、結果は参考程度に受け止めましょう。
しかし、自分の体質傾向を知ることは、食事や運動といった生活習慣を見直すきっかけになります。健康的な身体づくりや、自分に合ったダイエット方法を見つけるサポートとして活用するのがおすすめです。
ダイエット遺伝子検査キットのメリット
| 遺伝的な体質傾向を把握できる |
| 効果的なダイエットのサポートになる |
| 食生活や運動習慣の見直しに役立つ |
| 検査の方法が簡単 |
ダイエット遺伝子検査キットは、遺伝子レベルでの体質傾向を知れるのがメリットです。体質によって太りやすい栄養素や、向いているダイエット方法が異なるため、自分では気付かなかった特徴を知るきっかけになりますよ。
また、キットによっては自分に合った食材や食べ順、トレーニング方法など、パーソナルなアドバイスをしてくれるタイプもあります。ダイエットのサポートだけではなく、食生活や運動習慣の見直しに役立てたい方にもおすすめ。
さらに、検査方法は唾液を採取したり、頬の粘膜を綿棒でこすり取ったりと簡単です。検体を送ったら結果が出るのを待つだけなので、気軽にできるのも魅力。
ダイエット遺伝子検査キットのデメリット
| 検査結果は絶対的ではない |
| 基本的には18歳以上が対象 |
ダイエット遺伝子検査キットのデメリットは、検査結果が絶対的ではない点。結果に従えば必ず痩せるというわけではないので、効果的なダイエットや健康的な運動習慣のための参考データとして受け止めましょう。
また、対象年齢は18歳以上のキットが多いため、未成年の方は使用できない場合も。しかし、親族の同意があれば18歳未満でも使える商品もあるため、購入前に確認しましょう。
ダイエット遺伝子検査キットの選び方
測定項目の種類や分かりやすさをチェック
参照元: https://www.amazon.co.jp
| タイプ | 特徴 |
|---|---|
| りんご型 | ・糖質の代謝が苦手 ・お腹周りの内臓脂肪がつきやすい |
| 洋なし型 | ・脂質の代謝が苦手 ・お尻や太ももなど下半身に皮下脂肪がつきやすい |
| バナナ型 | ・筋肉がつきにくい ・基礎代謝も低くなりやすい |
| アダム・ イヴ型 |
・目立った遺伝子変異がない ・食べ過ぎや運動不足など、生活習慣の乱れが肥満の原因となる |
測定結果は、肥満遺伝子をりんご型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型の4タイプに分類する場合が多いです。それぞれ脂肪の付きやすい部位や、筋肉のつきやすさなどが異なります。また、果物ではなく動物にあてはめて解説するキットもあるので、自分の見やすいタイプを選びましょう。
さらに、肥満遺伝子だけではなく、基礎代謝量や肌の水分、睡眠の質など幅広い項目を測定できるアイテムもあります。肥満遺伝子以外の遺伝的傾向もあわせて知りたい方は、測定項目の多いタイプを選びましょう。
レポート内容で選ぶ
参照元: https://www.amazon.co.jp
食べ物や食べる順番の提案があれば食生活に役立つ
検査結果から、太りやすい食べ物や、おすすめの食べる順番などのアドバイスがあると、日頃の食生活に活かしやすいです。例えば、「揚げ物やクリームなどの脂質で太りやすい」「野菜より先にタンパク質を摂取すると良い」など、体質に合った説明があるキットを選びましょう。
また、具体的な調理方法の提案があると、毎日の献立に取り入れやすいです。食生活を見直して、より効率的なダイエットの参考にしたい方へおすすめですよ。
身体を動かしたいなら運動方法を提案してくれるタイプ
健康的なダイエットがしたい方や、運動習慣を身に付けたい方は、トレーニングメニューを提案してくれるアイテムを選びましょう。有酸素運動や筋力トレーニングなど、自分の体質に合った運動の種類を把握できるのがメリットです。
キットによっては、運動の強度や頻度を提案してくれたり、トレーニングのやり方を動画で確認できたりするものもあります。無理のない範囲で自分に合った運動ができるため、パーソナルジムに通うお金を節約したい方にもぴったりです。
検査結果の確認方法はweb・アプリ・書面の3種類
参照元: https://www.amazon.co.jp
検査結果の確認方法はキットによって異なり、web、書面、アプリの3種類が一般的です。スマホの扱いに慣れていて、場所を選ばず手軽に結果を見たい方は、webやアプリでチェックできるものがおすすめ。
一方、スマホに慣れていない方や紙でじっくり内容を読みたい方には、書面で送られてくるタイプが向いています。自分で確認しやすいアイテムを選びましょう。
ダイエット遺伝子検査キットの値段相場
5000円〜1.5万円で購入できる
ダイエット遺伝子検査キットの値段相場は、5000円〜1.5万円ほど。1万円以下の比較的安い値段で購入できるものは、肥満タイプの分析に加えて、自分に合った食事や運動方法の提案といった、シンプルな内容が多いです。
一方、1万円以上のアイテムは、肥満タイプに加えて肌タイプや疾患リスクを調べられたり、専門家からのアドバイスが見られたりするものもあります。知りたい項目やレポート内容を確認して、予算に合ったアイテムを選びましょう。
みんなの予算は？
ダイエット遺伝子検査キットのおすすめメーカー3選
Dr.ヘルスケアラボ
Dr.ヘルスケアラボは、遺伝子や腸内フローラの検査キット、サプリメント、プロテインなどを販売しています。検査キットでは、自宅で手軽に遺伝的体質や腸内環境を調べられるのが魅力。ダイエットのサポートに役立てたい方や、健康的な身体を目指したい方におすすめです。
GeneLife
GeneLifeは、遺伝子解析専門のジェネシスヘルスケア株式会社が運営。遺伝子検査キットをはじめ、遺伝子検査サブスクや、新型コロナウイルスのPCR検査キットなどを展開しています。
肥満遺伝子だけではなく、祖先、肌タイプ、筋肉など、幅広い種類の遺伝子検査キットを扱っているため、気になる項目に合わせて選べるのが魅力です。
chatGENE
chatGENEは、遺伝子検査キットを専門的に販売するブランド。食や睡眠、運動などの体質に関する遺伝子傾向と、疾患リスクに関する遺伝子傾向を含めて、400項目を検査できるのが特徴です。また、検査項目が多いのに、値段は1万円以下と比較的安いため、コスパ重視の方にもおすすめですよ。
ダイエット遺伝子検査キットのおすすめ人気ランキング6選
1Dr.ヘルスケアラボDr.ヘルスケアラボ 遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査キット
      |
4,980 |
| ★★★★☆4.7 |
| レポート内容の見やすさ 5.0検査項目の豊富さ 4.0コスパの良さ 5.0 |
体質タイプを33パターンの動物に細分化して通知
一般的なりんご型や洋なし型といった体質タイプではなく、クマ、パンダ、ペンギンなど、33パターンの動物に分けて分析するのが特徴。体質に合った食材や食べる順番、効果的な運動のアドバイスなどを提案してくれます。また、ストレッチや湯船に浸かるといった簡単な習慣づくりの解説もあって、気軽に取り入れやすいのも魅力。
検査結果が出るまでの期間は3～4週間程度で、weサイトやアプリから確認できます。また、アプリでは自分に合ったトレーニングメニューを動画で見られるため、パーソナルジムのような感覚で運動できるのも人気のポイント。
2GeneLifeGeneLife Genesis2.0 Plus 総合遺伝子検査キット
      |
15,900 |
| ★★★★☆4.5 |
| レポート内容の見やすさ 4.5検査項目の豊富さ 5.0コスパの良さ 4.0 |
遺伝的な能力や体質など約360項目を検査できる
りんご、洋なし、バナナ、アダム・イヴ型の4タイプに加えて、運動能力や肌タイプなど約360項目を検査できるアイテム。痛みや匂いの感じやすさ、記憶力、計算速度など、多数の遺伝的な能力と体質を判定してアドバイスしてくれます。肥満遺伝子に限らず、さまざまな項目を知りたい方におすすめです。
また、がんや高血圧といった病気の遺伝的リスクも調べられるため、参考程度ではあるものの生活習慣の見直しに役立ちますよ。
3chatGENEchatGENE 遺伝子検査キット
      |
6,800 |
| ★★★★☆4.5 |
| レポート内容の見やすさ 4.0検査項目の豊富さ 5.0コスパの良さ 4.5 |
食への欲やエネルギーの傾向からダイエット方法を提案
自分の体質傾向が分かる235項目と、遺伝的な疾患リスクに関する165項目で、全400項目を検査できます。体質傾向では、食への欲求やエネルギーの摂取、消費傾向などを調べて、自分に合ったダイエット方法を提案してもらえます。
また、検査結果が分かるのは、検体到着から2〜3週間後と比較的早めです。webサイトからは性格特性や行動特性といった、スペシャルコンテンツを見られるのも嬉しいポイント。
4GeneLifeGeneLife DIET 肥満遺伝子検査キット
     |
4,880 |
| ★★★☆☆3.8 |
| レポート内容の見やすさ 4.0検査項目の豊富さ 3.5コスパの良さ 4.0 |
肥満タイプから食生活やエクササイズをアドバイス
りんご、洋なし、バナナ、アダム・イヴ型の4タイプが分かる遺伝子検査キット。食生活とエクササイズのアドバイスをしてくれるため、自分に合った栄養素や運動方法が気になる方におすすめです。
検査結果はwebとアプリからチェックできるので、外食のときも確認しながらメニューを選べますよ。
5iGENOiGENO ダイエット対策遺伝子検査キット
      |
11,000 |
| ★★★☆☆3.7 |
| レポート内容の見やすさ 4.0検査項目の豊富さ 4.0コスパの良さ 3.0 |
専門家が自分に合った健康的なダイエットをサポート
国内のDNAラボにて経験豊富な専門家が検査するため、結果の通知まで約2週間程度と素早いです。DNA、薬剤、栄養学の専門家からのアドバイスが記載されていて、自分に合ったサプリや食材の調理方法などを確認できます。
結果はPDF形式でダウンロードできるため、スマホで見たい方にはもちろん、紙に印刷したい方にもぴったりですよ。
6ハーセリーズ・インターナショナルハーセリーズ・インターナショナル DNA SLIM ダイエット遺伝子検査キット
   |
6,970 |
| ★★★☆☆3.5 |
| レポート内容の見やすさ 3.5検査項目の豊富さ 3.0コスパの良さ 4.0 |
ダイエットや運動プランを紙レポートでじっくり読める
高カロリー嗜好や内臓脂肪型など、全部で5種類の肥満遺伝子を分析する検査キット。243種類の肥満タイプから、自分に合った効果的なダイエットプランや運動方法を提案してくれます。
検査結果は2〜3週間後に紙のレポートが届くため、自宅に保管したい方や書面でじっくり読みたい方におすすめです。
ダイエット遺伝子検査キットのやり方と流れ
ダイエット遺伝子検査キットは、商品によって手順や採取方法が異なります。基本的な検査の流れを紹介するので、参考にしてくださいね。
| 1 | キットを購入して自宅で受け取る |
| 2 | 唾液や頬の粘膜を採取する |
| 3 | 封筒に検体を入れて返送する |
| 4 | web、アプリ、書面などで結果を確認する |
採取方法は、専用容器に唾液を採取するタイプや、綿棒で頬の内側の粘膜をこすり取るタイプなどがあります。詳しいやり方は購入したキットの説明欄を確認しましょう。
検査結果の通知までは、2週間〜1ヶ月ほどかかるのが一般的で、キットによって前後します。また、キット自体の使用期限は、発送から2〜3ヶ月以内と短い商品が多いです。購入後は使用期限を確認して、早めに検査するのがおすすめ。
まとめ
以上、ダイエット遺伝子検査キットのおすすめ6選をご紹介しました。簡単な検査で自分の遺伝子傾向を知ることができて、食生活や運動習慣の見直しにも役立ちます。自分に合ったダイエット方法を知りたい方や、健康的な運動・生活習慣を身に付けたい方は、ぜひ1度試してみてくださいね。
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