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おすすめランキング比較表
| 商品名 | リンク | 最安価格 | ポイント | 適用畳数 | 睡眠サポート機能 | 就寝時の快適さ | 手入れのしやすさ | 価格の安さ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 |
パナソニックパナソニック エオリア CS-226DJR-W | 74,800 | 天井シャワー気流で体の負担を減らし快眠をサポート | 冷房:6～9畳、暖房:5～6畳 | 天井シャワー気流／新室温みはり／おやすみタイマー | 5.0/5.0 | 4.5/5.0 | 4.0/5.0 | |
2 |
アイリスオーヤマアイリスオーヤマ IPF-2202S-W | 44,800 | 快適おやすみタイマーで快適＆省エネを実現 | 冷房:6～9畳、暖房:5～6畳 | 快適おやすみタイマー | 4.5/5.0 | 3.5/5.0 | 5.0/5.0 | |
3 |
三菱電機三菱電機 霧ヶ峰 MSZ-R2526-W | 177,860 | 快眠機能・空気清浄・自動掃除を兼ね備えたハイエンドモデル | 冷房:7～10畳、暖房:6～8畳 | ムーブアイ／みまもり快眠／ねむりモード | 5.0/5.0 | 5.0/5.0 | 2.5/5.0 | |
4 |
シャープシャープ AYT28DGS | 94,800 | プラズマクラスターで寝室の空気を清潔に | 冷房:8～12畳、暖房:8～10畳 | すこやかシャワー気流／おやすみタイマー | 5.0/5.0 | 3.5/5.0 | 3.5/5.0 | |
5 |
三菱電機三菱電機 GVシリーズ MSZ-GV2525 | 73,700 | 湿度制御とお手入れしやすい設計でいつも快適 | 冷房:7～10畳、暖房:6〜8畳 | 新型しつど制御／おやすみモード | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 | 4.0/5.0 |
寝室用エアコンの選び方
寝室の広さや建材に合った畳数をチェック
参照元: https://www.amazon.co.jp
エアコンを選ぶ際は、寝室の広さに合わせて適用畳数をチェックしましょう。適用畳数が「4〜6畳」と記載されている場合、木造なら4畳、鉄筋造なら6畳の広さに適しています。
就寝時に便利な機能をチェック
参照元: https://www.amazon.co.jp/
エアコンには空気をキレイにする機能、自動で温度を調節する機能など、さまざまな機能があります。就寝時に役立つ機能をまとめたので、選ぶ際の参考にしてください。
| 機能 | 特徴 |
|---|---|
| おやすみタイマー | 時間経過で温度調整または運転を停止し、冷やしすぎや暖めすぎを防ぐ |
| 空気清浄機能 | ホコリや花粉をキャッチして空気をキレイに保つ |
| 除湿・加湿機能 | 乾燥や湿気を防いで睡眠中の息苦しさを解消 |
| シャワー気流 | エアコンの風が直接体に当たるのを防ぐ |
| 温度センサー | 室温を検知して温度や風量をコントロール |
 藤田ゆか |
おやすみタイマーで快適な睡眠をサポート！就寝時に特に役立つのが「おやすみタイマー」です。就寝後に運転を停止するだけだと、明け方に寝苦しさで目覚めてしまうことも。おやすみタイマーなら、睡眠中の体温変化に合わせて温度を自動調整し、朝まで快適な室温を保ってくれます。 |
40dB程度の静かな運転音が眠りやすい
就寝時に使う寝室用エアコンは、静音性の高さも大事なチェックポイント。静かな図書館のレベルの40dB程度なら、音が気になりやすい方もしっかり熟睡できますよ。
また、風量を抑えて静かに使える「夜間モード」や「静音モード」が選べる商品もあります。
省エネ性能は「統一省エネラベル」をチェック
参照元: https://www.enecho.meti.go.jp/
電気代を安く抑えるなら、省エネ性能に注目してエアコンを選びましょう。エアコンの省エネ性能は、「統一省エネラベル」に記載されています。
省エネ性能を5.0〜1.0まで41段階で評価した「多段階評価点」や「省エネ基準達成率」が表示されているので、購入前に確認しましょう。
寝室で快適にエアコンを使うポイント
参照元: https://www.photo-ac.com/
エアコンの風が直接当たらない位置に設置する
寝室にエアコンを設置する際は、風が体に直接当たらないようにするのがベストです。エアコンの風が長時間当たると、冷え過ぎや乾燥で寝苦しくなったり、体調を崩したりする場合があります。
もし、レイアウトの関係でエアコンとベッドの位置が重なる場合は、エアコンが足元側になる向きで眠りましょう。頭部の冷えを抑えて睡眠の質を保ちやすく、風の音が気になりにくいというメリットもあります。
設定温度は冷房28℃、暖房20℃が目安
エアコンの設定温度も睡眠の質に関わるので、チェックしておきましょう。一般的に、冷房の設定温度は26〜28℃、暖房は18〜20℃が推奨されています。
また、湿度の管理も大切なポイント。除湿器や加湿器を利用して、夏は50〜60%、冬は40〜60%ほどの湿度を保つと睡眠の質が上がります。
寝室用エアコンのおすすめメーカー3選
パナソニック
パナソニックは、日本の代表的な総合家電メーカー。エアコンは風が直接体に当たるのを防ぐ「天井シャワー気流」や、設定した時間でエアコンが停止する「おやすみ切タイマー」など、就寝時に役立つ機能が充実しています。
三菱電機
三菱電機は、社会インフラから宇宙産業まで手掛ける技術力が特徴。エアコンは赤外線センサー「ムーブアイ」により、人の体感温度に合わせて気流を制御し、冷えすぎや温めすぎを防いで質の高い睡眠をサポートします。
シャープ
シャープは、液晶技術や空気浄化など、独自の視点による技術開発が得意なメーカー。エアコンも独自の空気浄化技術「プラズマクラスター」を備えていて、寝室の空気をキレイに保ち、心地よい睡眠をサポートします。
寝室用エアコンのおすすめランキング5選
1パナソニックパナソニック エオリア CS-226DJR-W
  |
74,800 |
| ★★★★☆4.5 |
| 就寝時の快適さ 5.0手入れのしやすさ 4.5価格の安さ 4.0 |
| 適用畳数 | 冷房:6～9畳、暖房:5～6畳 | 睡眠サポート機能 | 天井シャワー気流／新室温みはり／おやすみタイマー |
天井シャワー気流で体の負担を減らし快眠をサポート
冷たい風が体に直接当たらない「天井シャワー気流」により、就寝中の冷えを軽減。スマホアプリと連携すれば、体感温度に合わせた細かな自動制御が可能です。
さらに、カビや花粉、ニオイを抑制する「ナノイーX」や「フィルター自動お掃除」により、寝室の空気をクリーンに保ちます。機能と価格のバランスが良く、寝室におすすめのモデルです。
2アイリスオーヤマアイリスオーヤマ IPF-2202S-W
  |
44,800 |
| ★★★★☆4.3 |
| 就寝時の快適さ 4.5手入れのしやすさ 3.5価格の安さ 5.0 |
| 適用畳数 | 冷房:6～9畳、暖房:5～6畳 | 睡眠サポート機能 | 快適おやすみタイマー |
快適おやすみタイマーで快適＆省エネを実現
就寝時の冷えすぎを防ぐ「快適おやすみタイマー」を搭載。設定時間に合わせて、温度を調整しながら運転をセーブします。
ムダな電力消費を抑えられて、省エネにも効果的です。また、「内部清浄モード」を備えていて、カビのニオイを抑制し心地よい眠りをサポート。
寝室にぴったりな機能が揃って価格は5万円以下と、コストパフォーマンス抜群の一台です。
3三菱電機三菱電機 霧ヶ峰 MSZ-R2526-W
  |
177,860 |
| ★★★★☆4.2 |
| 就寝時の快適さ 5.0手入れのしやすさ 5.0価格の安さ 2.5 |
| 適用畳数 | 冷房:7～10畳、暖房:6～8畳 | 睡眠サポート機能 | ムーブアイ／みまもり快眠／ねむりモード |
快眠機能・空気清浄・自動掃除を兼ね備えたハイエンドモデル
赤外線センサー「ムーブアイ」が人の位置や室内温度を検知。冷やしすぎ・暖めすぎを抑え、就寝中も快適な温度をキープします。
また、眠りはじめから朝までの時間経過に合わせて温度を自動調整する「みまもり快眠」により、心地よい睡眠環境をサポートしてくれます。
パネルやフラップを取り外せる「はずせるボディ」を採用していて、ファンまで簡単にお手入れ可能。エアコン内部を清潔に保ち、いつもクリーンな風を届けます。
4シャープシャープ AYT28DGS
  |
94,800 |
| ★★★★☆4.0 |
| 就寝時の快適さ 5.0手入れのしやすさ 3.5価格の安さ 3.5 |
| 適用畳数 | 冷房:8～12畳、暖房:8～10畳 | 睡眠サポート機能 | すこやかシャワー気流／おやすみタイマー |
プラズマクラスターで寝室の空気を清潔に
シャープ独自の空気浄化技術「プラズマクラスター7000」搭載のエアコン。気になるニオイや空気の汚れを抑え、寝室を清潔に保ちます。
プラズマクラスター単独での送風運転ができるため、冷暖房を使わない時期も活躍します。
また、体に直接風が当たらない「すこやかシャワー気流」により、就寝時の肌寒さを抑制。外気温50℃対応の室外機を採用しているため、真夏日も安定して運転します。
5三菱電機三菱電機 GVシリーズ MSZ-GV2525
|
73,700 |
| ★★★★☆4.0 |
| 就寝時の快適さ 4.0手入れのしやすさ 4.0価格の安さ 4.0 |
| 適用畳数 | 冷房:7～10畳、暖房:6〜8畳 | 睡眠サポート機能 | 新型しつど制御／おやすみモード |
湿度制御とお手入れしやすい設計でいつも快適
寝室にこもりがちな湿気を抑える「しつど制御」を搭載した新モデル。さらっとした空気でベタつかず、朝までぐっすり眠れます。
また、運転後に自動で内部を乾燥させる「内部クリーン」に加え、前面パネルは取り外して簡単に水洗いが可能。エアコンを清潔に保ちやすく、寝室でも気持ちよく使えます。
寝室用エアコンの節電方法は？
設定温度を1℃変えると約10%の節電が可能
参照元: https://www.daikin.co.jp/
寒さや暑さ対策に欠かせないエアコンですが、毎日使うと電気代が気になりますよね。家電製品の電気代は「消費電力×使用時間×電気料金単価」で決まります。
消費電力は設定温度によって変動するので、電気代を抑えたいときは、温度の見直しが効果的です。暖房の場合は1℃下げると約10%、冷房の場合は1℃上げると約13%の節約になります。体調を崩さないように、無理のない範囲で調整しましょう。
エアコンをつけっぱなしで寝ても良い？
適切な温度設定でつけたままにすると快適に眠れる
暑さや寒さによる寝不足を防ぐためにも、就寝時は適切な温度でエアコンをつけたままにしましょう。風向き調整やタイマー機能を使うと、寝苦しさを感じにくく快適に眠れます。
| 機能 | おすすめ設定 |
|---|---|
| 設定温度 | 夏：26〜27℃ 冬：20〜22℃ |
| 風向き調整 | エアコンの風が直接当たらないように設定する |
| タイマー機能 | 夜中に一度停止する設定をすると、冷えすぎや暖めすぎを防げる |
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