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ECナビ比較編集部 生活家電ライター

毎日の暮らしを快適にするため、生活家電にはとことんこだわるタイプです。家電選びでは、使いやすさとコストパフォーマンスを徹底比較。最新アイテムやトレンドをリサーチして、暮らし役立つ情報をお届けします！

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調光・調色機能とは？なぜ必要？

生活のシーンに合わせて明るさや色温度を調整できる

調光・調色機能とは、照明の「明るさ（調光）」と「色温度（調色）」を自由に調整できる機能です。生活のシーンに合わせて照明をコントロールできて、より快適に過ごせます。

たとえば、読書には明るく白い光、食事にはやわらかい暖色、就寝前には暗めの暖色系がおすすめ。また、夜間にはブルーライトを抑えた照明に切り替えると、体内時計の乱れを防いで良質な睡眠をサポートします。

おすすめ商品比較表

	商品名	リンク	最安価格	ポイント	適用畳数	サイズ（直径×高さ）	調光段階	調色段階	ルーメン	演色性
	パナソニックパナソニック LEDシーリングライト HH-CF0820AZ	null円	10,430	自由な調光・調色と明るさアップ機能であらゆるシーンに対応	8畳	45×11cm	無段階（5%〜100%）	無段階	‎4299lm	Ra83
	アイリスオーヤマアイリスオーヤマ LEDシーリングライト ウェーブ柄 CEA-A08DLP-N		12,800	おしゃれな柄と高い演色性でインテリア好きにおすすめ	8畳	55×7cm	10段階	10段階	4200lm	Ra85
	アイリスオーヤマアイリスオーヤマ LEDシーリングライト CLP-8DL		9,064	快適さを追求したおしゃれで便利なシーリングライト	8畳	46×4.9cm	10段階	11段階	4000lm	Ra80
	パナソニックパナソニック LEDシーリングライト HH-CE1219AH	null円	17,400	5050lmの明るさで広いリビングもしっかり照らす	12畳	50.6×10.8cm	無段階（5%〜100%）	無段階	‎5050lm	Ra83
	日立日立 LEDシーリングライト ハイグレード LEC-AHR1000UAZ		15,800	Ra90の演色性！家具や料理の色味をくっきり鮮やかに	10畳	60×13.8cm	無段階（5%〜100%）	無段階	4899lm	Ra90
	ホタルクスホタルクス LEDシーリングライト HLDC08258		4,580	寝室や一人暮らしに！手軽さ重視ならこのアイテム	8畳	43.4×12.8cm	5段階	5段階	3800lm	Ra83
	アイリスオーヤマアイリスオーヤマ LEDシーリングライト CEA-AZ06DL		4,480	10段階以上の調光・調色ができて5000円以内と格安	6畳	39.3×8.5cm	10段階	11段階	3300lm	Ra85
	山善山善 LEDシーリングライト LC-G06V		3,980	コスパ抜群！照明の設定を簡単に戻せるメモリ機能付き	6畳	48×10.8cm	10段階	10段階	3600lm	Ra85
	コイズミコイズミ LEDシーリングライト BH180870K		10,773	和室に合うデザインで就寝時に便利な機能も充実	8畳	55.6×13cm	無段階（1%〜100%）	無段階	3655lm	Ra82
	ロウヤ（LOWYA）LOWYA シーリングライト 97RXD-8LJCPZ		19,990	高級感のある洗練されたデザインが魅力	8畳	40×15cm	8段階	8段階	4000lm	Ra80

調光・調色シーリングライトの選び方

部屋の広さに合った適用畳数をチェック

部屋の広さに応じて、シーリングライトの適用畳数をチェックしましょう。広い部屋向けの製品ほど明るさが強く、本体サイズも大きめになります。本記事では、6畳、8畳、10畳、12畳向けのモデルを紹介します。

調光・調色を何段階で調整できるかチェック

参照元: https://www.amazon.co.jp

調光・調色を何段階で調整できるかは、お部屋の快適さを左右する重要なチェックポイントです。段階が細かいほど、シーンに合わせたちょうど良い光が見つかります。

細かく調整したい方は、「調光・調色がそれぞれ10段階」を目安に確認しましょう。さらに、無段階で自由に調整できるタイプもありますよ。

光の明るさはルーメン数をチェック

シーリングライトの明るさは「ルーメン（lm）」で表されます。調光機能で光を暗くすることはできますが、最大の明るさは変更できないため、仕事部屋やリビングなど、しっかりと明るさを確保したい場合はチェックしましょう。以下は、日本照明工業会が推奨するルーメンの基準です。

自然な色合いを求めるなら「演色性（Ra）」に注目

参照元: https://www.amazon.co.jp

演色性とは、照明の光が物本来の色をどれだけ自然に見せるかを示す指標です。数値が高いほど色の再現性が高く、「食事が美味しく見える」「肌の色やメイクの仕上がりが自然に見える」「インテリア本来の色味を活かせる」などのメリットがあります。家庭用ならRa80以上の照明がおすすめです。

機能な機能をチェック

おやすみタイマーや音声操作など、便利な機能が搭載されたアイテムもあります。製品によって機能が異なるので、ご家庭に必要なものをチェックしておきましょう。

工事不要か、取り付けやすさもチェック

ほとんどのシーリングライトは工事不要で、引掛シーリングに対応していれば簡単に取り付けられます。製品ページで対応する天井の配線器具をチェックしておくと安心です。

部屋の雰囲気に合うデザインを選ぼう

参照元: https://www.amazon.co.jp

シーリングライトは照明であると同時に、空間の印象を左右するインテリアの一部です。薄型のデザインは天井をすっきり見せ、木目調のフレームはナチュラルな雰囲気を演出します。部屋のテイストや好みに合ったデザインを選びましょう。

調光・調色シーリングライトの値段相場

5000円〜1万円台が相場

調光・調色シーリングライトの価格帯は、5000円〜1万円台が一般的です。調光・調色の段階が多いモデルや、デザイン性に凝ったモデルほど価格が高くなるので、リビングや寝室など、使用シーンに合わせて選びましょう。

みんなの予算は？

調光・調色シーリングライトのおすすめメーカー3選

パナソニック

パナソニックは、日本を代表する総合家電メーカー。1918年創業の老舗で、品質・信頼性・長寿命設計に定評があります。

シーリングライトは高輝度なモデルが多く、部屋の隅まで均一に明るく照らします。また、調光・調色が無段階で調整できるモデルが主流で、照明にこだわりたい方へおすすめです。

アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマは、生活用品から家電まで幅広く展開するメーカー。必要な機能が揃ったシーリングライトを、手軽な価格で購入できます。

スマートリモコン対応や音声操作対応モデルもラインナップしていて、使い勝手の良さで選びたい方にもおすすめです。

日立

日立は、日本の大手総合電機メーカーで照明分野にも強みを持っています。特にシーリングライトのハイグレードモデルは高輝度、高演色、無段階の調光・調色と総じてスペックが高く、快適に過ごせます。

調光・調色シーリングライトのおすすめ10選

パナソニックパナソニック LEDシーリングライト HH-CF0820AZ
	10,430 null円

自由な調光・調色と明るさアップ機能であらゆるシーンに対応

8畳向けで4299lmと、しっかり明るさを確保できるシーリングライトです。調光・調色は無段階で調整できるため、暖かみのある色から爽やかな光まで自由自在。

また、明るさを1.2倍にアップさせる機能があり、文字が読みやすく読書や勉強が捗ります。安心の日本製で、5年間のメーカー保証が付帯しているのも嬉しいポイント。

アイリスオーヤマアイリスオーヤマ LEDシーリングライト ウェーブ柄 CEA-A08DLP-N
	12,800

おしゃれな柄と高い演色性でインテリア好きにおすすめ

お部屋をエレガントな雰囲気にしてくれるウェーブ柄が特徴です。演色性がRa85と高く、ウッド調の家具や観葉植物も美しく映えるため、インテリアにこだわりたい方におすすめ。

機能面では、15分と30分のおやすみタイマーを搭載しています。また、ウェーブ柄よりスッキリした印象のストライプ柄も展開しているので、興味のある方はぜひチェックしてください。

アイリスオーヤマアイリスオーヤマ LEDシーリングライト CLP-8DL
	9,064

快適さを追求したおしゃれで便利なシーリングライト

インテリアになじむ薄型デザインのシーリングライト。均一に発光する導光パネルを採用していて、部屋の隅までしっかり明るく、眩しさを感じにくいのが魅力です。

また、30分かけて明るさを徐々に落とし、気付かないうちに節電するモードも搭載。ライトへの虫の侵入を防ぐ構造で、お手入れも簡単です。

パナソニックパナソニック LEDシーリングライト HH-CE1219AH
	17,400 null円

5050lmの明るさで広いリビングもしっかり照らす

ナチュラルなインテリアにぴったりなブラウンの枠が特徴。広いリビングに適した12畳対応で、部屋全体をしっかり照らします。

また、調光・調色は無段階で細かく調整可能。読書や勉強中は明るめに、就寝前のリラックスタイムはやわらかい光にと、シーンに合わせて自由に切り替えられます。

日立日立 LEDシーリングライト ハイグレード LEC-AHR1000UAZ
	15,800

Ra90の演色性！家具や料理の色味をくっきり鮮やかに

演色性Ra90の光で、色の再現性に優れたシーリングライト。インテリアが美しく、料理の彩りや植物のグリーンもくっきり鮮やかに見えます。

明るさは全灯4899lmと、10畳モデルで最大クラス。さらに、明るさを1.2倍にして文字を読みやすくする「ラク見え」機能も搭載しています。ハイグレードなライトを求めている方におすすめです。

ホタルクスホタルクス LEDシーリングライト HLDC08258
	4,580

寝室や一人暮らしに！手軽さ重視ならこのアイテム

5000円以下で購入できるリーズナブルな商品です。調光・調色は5段階とやや少なく、細かくコントロールするのには向きませんが、手軽に雰囲気を変えたい方には十分でしょう。

常夜灯は5段階で調整できて、30分と60分のおやすみタイマーも搭載。寝室や一人暮らしのお部屋にもおすすめです。

アイリスオーヤマアイリスオーヤマ LEDシーリングライト CEA-AZ06DL
	4,480

10段階以上の調光・調色ができて5000円以内と格安

寝室や子供部屋におすすめの6畳向けシーリングライト。明るさは10段階、光の色は11段階で調整できて、朝から夜まで気持ちよく過ごせます。

また、価格は5000円以内と圧倒的な安さも人気のポイント。省エネ性能もアップしていて、従来品に比べて21％の節電を実現しています。

山善山善 LEDシーリングライト LC-G06V
	3,980

コスパ抜群！照明の設定を簡単に戻せるメモリ機能付き

スッキリした薄型デザインで、和室にも洋室にも合うシンプルなシーリングライト。演色性がRa85と高く、肌や洋服の色も正確にチェックできます。

また、点灯状態を記憶できるメモリ機能付きで、日中と夜で照明の明るさや色味を変えたいときも、簡単に設定を戻せます。使い勝手が良く価格は4000円ほどと、コストパフォーマンスが抜群です。

コイズミコイズミ LEDシーリングライト BH180870K
	10,773

和室に合うデザインで就寝時に便利な機能も充実

和室にぴったりな和風デザインのシーリングライト。調光・調色は無段階で、就寝前に使いやすい、眩しさを抑えた柔らかな光も作れます。

また、30分後に消灯するオフタイマーや、就寝時のうっすらとした明かりとして使える保安灯モードも搭載していて、寝室におすすめです。

ロウヤ（LOWYA）LOWYA シーリングライト 97RXD-8LJCPZ
	19,990

高級感のある洗練されたデザインが魅力

家具ブランドLOWYAならではの高級感のあるデザインが特徴。内側にはゴールドカラーを使用し、上品に仕上げています。

機能面では、8段階の調光・調色に加えてオフタイマー、常夜灯モード、3パターンの点灯切替を搭載しています。価格は約2万円と高めですが、デザインにこだわって選びたい方はぜひチェックしてください。

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